Запрошую вас на практичний тренінг, де ми:

Розглянемо природу тривожності та панічних атак

Освоїмо ефективні дихальні техніки для швидкого заспокоєння

Виконаємо тілесні вправи для зниження напруги

Познайомимося з методом ЕМДР, який допомагає опрацювати тривожні спогади

Кому буде корисно?

Тим, хто хоче навчитися керувати своєю тривогою

Тим, хто стикався з панічними атаками

Тим, хто шукає дієві практики для внутрішнього балансу

Дата та час: 19 лютого

Місце: Центр бізнес консультування

Тренер: Лідія Падалка, сертифікований аналітичний психолог, член Української Ліги психологів та психотерапевтів.

Зареєструватися можна тут: https://forms.gle/B5hCPtr58KLm3AkJA

Не дозволяйте тривозі керувати вашим життям – ви можете навчитися її контролювати!