Наша програма з розвитку резильєнтності створена, щоб допомогти вам розвинути навички, необхідні для ефективного управління стресом, збереження ментального і фізичного здоров’я, підтримки емоційної рівноваги та побудови міцних соціальних зв’язків. Ми зосередимося на практичних інструментах і стратегіях, які ви зможете застосовувати в повсякденному житті, щоб стати більш стійкими, впевненими та успішними.

Приєднуйтесь до нас у цій подорожі, де ми навчимося перетворювати виклики на можливості, знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів і відкривати нові горизонти для саморозвитку.

В результаті тренінгу учасники:

• ознайомляться з поняттям резилієнтності та її важливістю в повсякденному житті;

• оволодіють та зможуть застосовувати ефективні техніки для підвищення своєї стресостійкості та резильєнтності;

• навчаться встановлювати та досягати конкретні цілі, підтримуючи свою мотивацію на високому рівні;

• оволодіють ефективними інструментами самоменеджменту, направленими на підвищення своєї продуктивності, та зможуть ефективніше організовувати свій робочий день і тиждень;

• розвинуть навички емоційної регуляції та зможуть управляти своїми емоціями у стресових ситуаціях;

• дізнаються про ефективні методи релаксації;

• розширять соціальні зв’язки та розвинуть навички ефективної комунікації для підтримки в складні часи.

Дата проведення:

група №1 – 29.07.2024

група №2 – 31.07.2024

Реєстраційна форма для участі у програмі “Резильєнтність та Особиста Ефективність” у рамках проекту “InfoUAction4WoMen”: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdWCYNCDAleT…/viewform

Зарахування до навчальної групи буде обов’язково підтверджено організаторами.

Захід проведе тренерка Тетяна Горобець –

бізнес-тренер, консультант з організаційного та стратегічного розвитку, експерт у навчанні та розвитку персоналу, управлінні корпоративною культурою та мотиваційний спікер. Має понад 20 років досвіду роботи в тренінговій та консалтинговій сферах. Спеціалізується на розвитку управлінських навичок, коучингу, управлінні змінами, проведенні стратегічних сесій та фасилітації. Активно бере участь у проектах, спрямованих на підвищення ефективності організацій та підтримку ментального здоров’я.

Приєднуйтеся!